健康养生 |


2015.06.10

夏季养生注意事项 跟着原则调理健康

立夏已至,全国进入烈日炎炎的夏季,很多城市将面临高温酷暑季节的考验。面对酷暑的到来,我们该如何从容应付?从中医上讲,做好夏季养生尤为重要,通过养生之道把人体机能调整到一种合适的状态,更好地迎接夏季的高温浪潮。那么,夏季养生应该注意什么呢?下面小编将逐一为你解说夏季养生四大注意事项。
2015.04.29

人体出汗的8大养生保健作用

汗水是我们身体的"空调",出汗是自身的一种调节现象,按照中医的说法,夏天就要出汗,一年四季只有夏季是能够自然出汗,有利于人体的新陈代谢,有利于经络平衡和免疫系统的健康。专家解释,不管是因为炎热而出的汗,还是桑拿蒸出来的汗,都只是在人体浅表层出汗,而运动才是真正的深表层出汗,也就是让人从里向外出汗。出汗后不仅让人感觉很舒服,还能起到以下8大养生保健作用。
2014.05.22

常食芹菜:平抑肝阳 降压保健

中医认为,春季肝阳易亢,肝风易动,可致高血压病人血压升高,情绪波动时甚至发生中风。很多老年人都有高血压的毛病,小编给大家介绍一种降压保健的好食物:芹菜。
2014.03.22

养生保健:关于蜂蜜你不得不知的10个事实

大自然给予我们的天然食品对我们的健康(健康食品)有好处,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,会让你感觉浑身焕发活力,使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜(蜂蜜食品)的十个有趣的事实。
2013.10.20

夏季养生小常识 夏天泡脚有6大禁忌

夏季到了,天气比较的热,很多人下班回到家以后喜欢,他们认为泡泡脚是可以驱走一天的疲劳。但是您知道夏季泡脚有什么禁忌吗?您知道泡脚有什么好处吗?今天小编就为您介绍一下有关泡脚的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看哦。


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